شايد گوشي شما هم خيلي امكانات قابل توجهي داشته باشه ولي به خاطر اينكه نه SMS فارسي ميتونيد بفرستيد و يا بگيريد از آن خسته شديد و قصد تعويض آن را داريد اما من به شما توصيه ميكنم اگر گوشي شما سيستم عامل دارد و نميتواند فارسي كار كند اين كار را نكنيد و هزينه ي زيادي براي فارسي كردن نكنيد .فقط كافيه شما از اين پست استفاده كنيد و برنامه داده شده را دانلود كنيد تا مشكلتان به راحتي حل بشود.
نرم افزار معروف FarsiSMS به شما كمك ميكند تا بتوانيد از خواندن و فرستادن پيامك فارسي استفاده كنيد , البته در صورتي كه گوشي شما سيمبين باشد و از زبان فارسي در قسمت پيامك ها پشتيباني نكند.
من به شما توصيه ميكنم كه از اين نرم افزار استفاده كنيد چون تا چند وقت ديگر تعرفه پيامك هاي فارسي ارزان تر ميشود و حتماً به اين برنامه نيازمند خواهيد شد.

 

دانلود اين برنامه
حجم : 21.19 كيلوبايت

منبع :http://tack.ir

ادامه متن

از : http://tack.ir 

تصویر دو زوج

    

بچه بالغ این دو زوج

ادامه متن

موبايل » تم

نم زیبای Happy New Year 2007 برای گوشی های سیمبین سری 60 {N71 N73 N80 N91 N92 N93 3250 5700 ...}


ادامه متن

سلام دوستان

 

يه چند تا ورك پليس (محل كار) براتون مي ذارم قشنگن...

اين لينك مطلب : http://www.smashingmagazine.com/2007/12/10/monday-inspiration-creative-workplaces/

بقيه عكس ها را در ادامه مطلب خواهيد ديد :

ادامه متن

سلام دوستان عزیز

امیدوارم از مطالبی که اخیرا گذاشتم راضی بوده باشید.

۳ روز پیش یعنی شنبه وقتی داشتم توی کلاس تکلیف هام رو انجام می دادم به ناگه یه فکر بکر به سرم زد...

گفتم چرا مدرسه سما وب سایت داشته باشه اونوقت مدرسه خودم که توش دارم درس می خونم نداشته باشه؟

بر آن شدم تا وب سایتی از نوع استاتیک برای مدرسم بسازم.

می گم استاتیک چون که نیازی به داینامیک ندارن و بعدش هم طراحی داینامیک وقت می بره و البته من هنوز کامل بلد نیستم (دیتا بیس رو بلد نیستم)

خوب...

باید یه تمپلت خوشگل و البته سنگین براش دست و پا کنم... برای وب سایتی که می خوایم برای سما هم بسازیم هم باید یه تمپلت جور کنم... وقتم هم پره!!

باید برای محتوای وب سایت برم پژوهش سرا و مطلب جور کنم... شاید از پسر معلممون هم کمک گرفتم (جناب آقای انصاری فر دبیر عالی قدر شیمی که ای کاش دبیر ما بود به جای این سبزه علی ) ... آدم جالبیه...

مثل خودم عشق کامپیوتره... به طراحی وب هم علاقه داره... می خواد بهش یاد بدم! خوب منم که وقت نمی کنم اونم ناراحت میشه... پسر خوبیه...

خوب دیگه فعلا تا اتمام کار این دو تا وب سایت ...

 راستی یه بانک از نرم افزار و بازی و عکس و این جور چیزا هم دارم می سازم برای شرکت...

کاشکی آقای قربانی هم زودتر از سربازی بیاد دلم براش تنگ شده.

به خدا می سپارمتون

منبع: عصر شبكه

 

بازيها روز به روز ييشرفت مي كنند ، زيباتر و واقعي تر ، و در نتيجه سنگين تر و كندتر مي شوند و نياز به سخت افزارها و كارت هاي گرافيكي قوي تري براي اجرا دارند . بعضي از بازي هاي جدبد حتي بر روي جديدترين و قدرتمندترين كارت هاي گرافيك نيز تا حدي كند اجرا مي شوند. شايد يكي از معدود مواردي كه سخت افزار از نرم افزار شكست خورده ياشد در ارتباط با همين بازي ها باشد . راه حلي كه اكنون براي حل مساله نياز بازي ها براي قدرت سخت افزاري بيشتر مطرح شده است ، تكنولوژي SLI مي باشد . تكنولوژيي كه بايد از طرف مادربورد پشتيباني شود. در اين تكنولوژي مادربورد بايد داراي دو شكاف براي كارتهاي گرافيكي باشد . مثلا دو شكاف AGP و يا دو شكاف PCI-Express . با نصب دو كارت گرافيك يك مدل كاملا مشابه كه از يك نوع چيپ ست استفاده مي كنند و رم هاي يكساني دارند ، بار پردازش گرافيك بازي ها به طور مساوي بين كارتها تقسيم شده و نتيجه بر روي مانيتور قابل مشاهده خواهد بود . به عبارت ديگر با افزودن يك كارت گرافيك ديگر به سيستم ، توان پردازش اطلاعات گرافيكي سيستم دو برابر مي شود . براي تكنولوژي SLI مادربورد بايد از چيپي سود برد كه از اين امكان پشتيباني كند. يكي از جديدترين اين نوع چيپها توسط شركت NVIDIA   براي كامپيوترهاي مبتني بر Athlon64 و سوكت 939 طراحي شده است . از جديدترين مادربوردهايي كه براساس اين چيپ ساخته شده اند مي توان به مدل ASUS A8N-SLI Premium  اشاره كرد . اين مادربورد كار با SLI را بسيار راحت ساخته است . در صورتي كه شما نخواهيد از SLI استفاده كنيد مي توانيد براحتي در BIOS و يا در ويندوز XP ( با كمك گرفتن از نرم افزاري كه همراه مادربورد عرضه ميشود) گزينه SLI را غير فعال كنيد . اين مادربورد بر خلاف بعضي از مادربوردهاي ديگر براي كار نيازي به تغيير يك سوييچ سخت افزاري ندارد . اين مساله براي بسياري از كاربران اهميت زيادي دارد و دردسرهاي باز كردن كامپيوتر را كم مي كند . هر چند كه يعد از تغيير حالت SLI لازم خواهد بود كه كامپيوتر را RESTAR  كنيم . مجددا يادآوري مي كنم كه اين مادربورد از Athlon64 با سوكت 939 كه در حال حاضر قوي ترين پردازنده AMD است پشتيباني مي كند و ماژول هاي رم قابل استفاده در آن نيز DDR هستند( شما مي توانيد تا 4GB رم بر روي آن نصب كنيد) همان طور كه گفته شد بر روي اين مادربورد مي توان دو شكاف PC Express 16x  براي نصب دو عدد كارت گرافيك به صورت SLI ، يك درگاه PCI Express 4x ، يك درگاه PCI Express 1x  و 3 درگاه PCI معمولي يافت . علاوه بر اين موارد 2 درگاه IDE هم براي نصب 4 وسيله IDE بر روي اين بورد قرار داده شده است . اين مادربورد در مجموع داراي 8 عدد پورت SATA مي باشد كه بسيار قابل توجه است خروجي صداي اين مادربورد نيز توسط چيپ AC97 شركت Realtalk به صورت 8 كاناله تامين مي شود . دو خروجي شبكه كه يكي از آنها از نوع Gigabit lan است ، نيز بر روي مادربورد قرارداده شده است . اين مادربورد جزو اولين مادربوردهايي است كه از چيپ ست Nforce 4 SLI شركتNVIDIA استفاده مي كند . البته بايد منتظر مدل Deluxe آن نيز كه امكانات بيشتري را در اختيار كاربران مي گذارد بود . رقباي ASUS نيز بيكار ننشسته است . چنانچه شركت گيگابايت مدل K8NXP-SLI را با استفاده از همين چيپ ست طراحي و به بازار ارائه كرده است . اين مادربورد نيز از Athlon64 با سوكت 939 پشتيباني مي كند .

شركت MSI نيز مادربورد MSI K8N Diamand ر اعرضه كرده است كه مدل بسيار كاملي است.  نكته جالب توجه اين كه همراه اين مادربورد كانكتور Blue Tooth نيز عرضه مي شود . با توجه به گسترش بلوتوث و استفاده از آن در اكثر دستگاههاي ديجيتالي مانند انواع PDA ها و موبايلها ، قرارگرفتن اين تكنولوژي مي تواند براي كاربران بسيار مفيد واقع شود. البته MSI K8N Diamand  نيز هنوز وارد بازار ايران نشده است ولي محصول شركت گيگابايت در ايران قابل تهيه مي باشد . اگر چه در حال حاضر قيمتهاي متفاوتي براي آن بيا مي شود اما اين مادربورد حداقل در حدود 230000 تومان قيمت خواهد داشت

ساختمان ديسك

يك CD از يك صفحه پلي كربنات (به عنوان زير لايه) ساخته شده است كه روي آن 6 ميليارد حفره ريز به وجود آمده است. با اين كار ساختار و قالب اصلي ذخيره سازي اطلاعات روي CD به وجود مي آيد. سپس, اين قالب به وسيله يك ماده منعكس كننده نور ليزر مثل آلومينيوم پوشيده مي شود و مجموع آنها با ماده اي كه آنها را در برابر تابش فرابنفش محافظت مي كند پوشانده مي شود.

هنگامي كه CD را در درايو قرار مي دهيم, اشعه ليزر به CD تابانده شده و از لايه پلي كربنات مي گذرد, به آلومينيوم برخورد مي كند و سپس منعكس مي گردد و درايو براساس تغييرات ايجاد شده در مدت زمان انعكاس پرتو گذر كرده از حفره هاي كوچك, صفرو يك ها را تشخيص داده و اطلاعات را مي خواند.

تقريبا اغلب DVD هاي توليد شده نيز از فناوري مشابهي استفاده مي كنند ولي با چند تغيير كوچك. اول اين كه به جاي يك لايه كه در CD وجود دارد, در DVD از دو لايه استفاده مي شود. يك لايه كاملا منعكس كننده كه از ليزر دورتر است و يك لايه نيمه انعكاس دهنده (مثل طلا) كه به ليزر نزديك تر است.

اين نوع ساختار به درايو DVD اين امكان را مي دهد كه بر اساس لايه اول يا دوم, قدرت و مسافت تابانيدن پرتو ليزر را تنظيم كند.

دوم آن كه در DVD از تراكم بيشتري براي ثبت اطلاعات در هر لايه استفاده مي شود. در DVD امكان ثبت 7/4 گيگا بايت در هر لايه وجود دارد كه اين بسيار بيشتر از 650 يا 800 مگا بايت اطلاعاتي است كه مي توانيم در CD ها ذخيره كنيم.

اين بدان معني است كه با وجود تصحيح ساختار ذخيره سازي و كم شدن اشتباهات خواندن نسبت به CD, با به وجود آمدن كوچك ترين خوردگي و خراش به علت تراكم بالاي اطلاعات, اطلاعات ثبت شده روي DVD به سادگي مخدوش و غير قابل استفاده مي شوند. بنابراين آسيب پذيري DVD در مقابل CD, بسيار بيشتر است.

سوم آنكه بر خلاف CD كه از دو قطعه پلاستيكي ساخته شده است, در يك DVD, دو لايه پلي كربنات كه لايه هاي انعكاس دهنده و نيمه انعكاس دهنده هستند, مثل يك ساندويچ بين دو قطعه پلاستيكي قرار مي گيرند و حفاظت از DVD به عهده همين قطعات پلاستيكي است.
البته اين كار علاوه بر افزايش محافظت و ايمني DVD باعث آسيب پذيري بيشتر آن هم مي شود. زيرا فشارهاي زيادي كه در اثر خم كردن يا ضربه وارد شدن به لايه اي پلاستيكي, به لايه هاي اصلي منتقل مي شود و صدمات زيادتري را به آنها وارد مي كند.

نگهداري DVD

شايد DVD بيشتر از آنكه به نظر برسد ظريف باشد, ولي اين ظرافت مشكلات زياذي را براي استفاده كردن از DVD به وجود نمي آورد. با چند راه كار ساده مي توان از DVD ها بهتر نگهداري كرد. به نظر مي رسد بهترين حالت براي نگهداري از DVD قرار دادن آنها در قالب اصلي خود و البته به صورت عمودي در كتابخانه يا كشو يا كمد است.

در هر قاب تنها يك DVD قرار دهيد و البته اكثر قاب ها تنها براي يك DVD طراحي شده اند. نگهداري DVD در خارج از قاب و يا به صورت افقي براي مدت زمان طولاني باعث خم شدن و خرابي در لبه ها مي شود و اين پديده هنگام چرخش DVD در درايو در سرعت هاي بالا سبب به هم خوردن تعادل آن مي شود و مشكلاتي را براي خواندن اطلاعات به وجود مي آورد. هرگز DVD را در قاب CD نگذاريد چون با اين كار فشار زيادي را به DVD متحمل مي كنيد و به آن صدمه وارد مي كنيد. چون قاب هايي كه براي DVD طراحي شده اند مي توانند فشارهاي وارده بر آن را تا حد زيادي كاهش دهند و همين عامل تمايز قالب CD و DVD است.

لازم به ذكر است كه حتي كوچك ترين سهل انگاري در استفاده از DVD باعث از بين رفتن و غير قابل استفاده شدن آن مي شود.

براي خارج كردن DVD از برخي قاب هاي غير استاندارد مي بايست نيروي زيادي صرف شود كه حتي اگر شما رويه درستي را براي خارج كردن DVD از قاب در پيش گرفته باشيد, همين نيروي اضافي به DVD صدمه وارد مي كند. در صورتي كه اگر قاب شما مناسب و استاندارد باشد به آساني مي توانيد DVD را خارج كنيد.

براي حمل و نقل DVD و يا حمل به وسيله پست مي بايست دور قاب آن محكم بسته شده باشد. در بسياري از قاب هاي DVD, يك قفل و ضامن وجود دارد كه مركز DVD را در بر مي گيرد و در حالي كه اجازه مي دهد DVD در جاي خود آزادانه بچرخد, آن را در برابر صدمات و ضربات حفظ مي كند. البته هر تلاشي براي خارج كردن DVD از قاب خود بدون آزاد كردن ضامن موجب خم شدن و ترك خوردن آن مي شود. اما حتي با قابي با كيفيتي بيشتر از اين باز هم امكان خش افتادن و ترك خوردن روي سطح DVD وجود دارد. براي جلوگيري از اين امر, از صفحات چسبنده كه همانند نوار چسب روي سطح ديسك مي چسبند استفاده كنيد كه مانع از خش افتادن روي سطح آن مي شوند. ولي اگر DVD شما خش دار است مي توانيد به ماده هاي مخصوص پاك كردن و يا دستمال مرطوب و كمي خمير دنذان سفيد, اين خش ها را پر كنيد. در موارد متعددي يك جلاكاري خوب و صيقل دادن مناسب با مواد پاك كننده مخصوص DVD و يا خمير دندان مي تواند ديسك هاي غير قابل استفاده را دوباره احيا كند.

از نگهداري ديسك در پاكت هاي مقوايي يا كاغذي بپرهيزيد چون در حين گذاشتن داخل پاكت و برداشتن ديسك, كاغذ مي تواند خش هاي ريز ميكروسكوپي روي DVD به وجود آورد. ولي اگر ناچاريد از پاكت استفاده كنيد, بايد از پاكتي كه از الياف نرم ساخته شده و يا پارچه اي نرم دارد استفاده كنيد.

عوامل محيطي هم نقش به سزايي در پايين آوردن عمر ديسك خواهند داشت. بهتر است از تغييرات شديد و سريع دما و رطوبت در اطراف DVD پرهيز شود. به طور كلي مناسب ترين براي نگهداري DVD دمايي بين 7/12 تا 8/23 سانتيگراد و مناسب ترين رطوبت بين 20 تا 50 درصد است.

توجه شود كه هرگز نبايد به DVD برچسب يا ليبل بچسبانيم. درست است كه استفاده از برچسب روي CD مانعي ندارد, ولي همان طور كه گفته شد, مقدار ناچيزي برهم خوردن تعادل در DVD, در خواندن اطلاعات مشكل ايجاد مي كند. بهترين راه براي ليبل زدن روي DVD چاپ مستقيم روي آن توسط پرينترهاي ويژه اين كار است.

در DVD هايي كه قابليت هاي ثبت و ضبط مجدد اطلاعات را دارند (Recordable-Rewriteable) مخصوصا سطح ديسك نبايد لمس شود و از تابش مستقيم نور آفتاب بدون محافظ به آنها جلوگيري شود. ضمنا اگر DVD خام مي خريد, تا هنگامي كه نمي خواهيد از آن استفاده كنيد بسته بندي آن را باز نكنيد.

براي تتميز كردن سطح ديسك هم بهترين راه, شستشوي آن با آب است. ولي با يك دستمال نرم و مرطوب هم مي توان اين كار را انجام داد. ولي براي تميز كردن بهتر مي توان از محلول هاي رقيق مواد شوينده و استفاده از كمي الكل نيز بهره برد.

هرگز براي تميز كردن سطح ديسك از مواد آلي و مواد شوينده و پوليش استفاده نكنيد زيرا ممكن است به سطح پلاستيكي آن آسيب برسد. بعد از اينكه DVD با آب شسته شد, لازم است سطح آن را با يك دستمال نرم يا دستمال هاي مخصوص تميز كردن لنز دوربين كاملا پاك شود تا لكه اي روي آن نماند. توجه داشته باشيد كه خشك كردن با دستمال بايد در راستاي شعاع DVD انجام شود. يعني از داخل به سمت بيرون, خشك كردن به صورت دايره وار مي تواند خش هاي ريزي ايجاد كند و به DVD و اطلاعات روي آن صدمه وارد نمايد.

پديد آمدن يك شوك الكتريكي و يا يك واكنش شيميايي بين گرد و غبار موجود روي ديسك با سطح ديسك مي تواند باعث از بين رفتن اين لايه هاي محافظت كننده شده و راه عبور هوا به درون DVD را باز نماييد. اين اتفاق باعث اكسيد شدن لايه آلومينيومي و طلا مي شود كه سبب مي گردد تا نتوانند مثل گذشته پرتوي ليزر را بازتاب كنند.

همان طور كه پديده فرسودگي خود ليزر سبب بروز مشكلاتي در ديسك هاي ليزري مي شود, فرسودگي DVD هم باعث مي شود تا ديسك قابل استفاده نباشد.
البته خبر خوب اين كه در DVD هاي قابل نوشتن اتفاق مي افتد, چون فناوري ساخت آنها با ديگر DVD ها مقداري متفاوت است.

در مجموع عدم وجود يك خط توليد خوب و كنترل كيفيت مناسب سبب شده است كه كيفيت DVD ها در همين حد متوسط بماند و طول عمر آنها به اين بستگي دارد كه شما چقدر با DVD خوش رفتاري كنيد. پس با كمي دقت در به كار گيري و استفاده از روش هاي مناسب مي توان عمر آن ها را تا چند دهه افزايش داد.

سلام دوستان

دعوت نامه پارسا اسپیس برام فعال شد اونم ۳۰ تا!!!

کسی می خواد درخواست بده

گاهی اوقات شده که شما در حال دانلود فایلی هستید و اینترنت شما تمام میشود و...
اما با استفاده از این نرم افزار دیگر در هنگام دانلود ، نگران قطعی اینترنت نباشید و ادامه ی دانلود را به زمان دیگر موکول کنید !!!
-این نرم افزار سرعت دانلود را افزایش می دهد و نیز Windows Vista, YouTube, Google Video, MySpaceTV, IE7 ، Firefox 2 را پشتیبانی می کند !

ادامه متن

http://www.irpars.ir/

مي دونستيد كه بسياري از برنامه هاي درون ويندوز رو مي تونيد از طريق پنجره ي Run صدا بزنيد و به اجرا در بياوريد ؟ ...

براي اجراي اين برنامه ها ابتدا روي Start كليك كنيد و در منوي Start روي گزينه ي Run كليك كنيد تا پنجره ي Run باز بشه . بعد در پنجره ي Run هر كدوم از كلمات انگليسي در جدول زير رو كه وارد كنيد و اينتر بزنيد عملكرد روبروي اون رو خواهيد ديد :
 

معرفی گوشی سونی اریکسون ام ۶۰۰ آی

ادامه متن

بازی Fantastic4 یا همان 4 شگفت انگیز با فرمت جاوا البته این بازی با سایز صفحه های بزرگتر از صفحه معمولی است یعنی سایزش 320*240 می باشد!!

:: لينک مستقيم براي دانلود با حجم 475 کيلو بايت

:: پسورد فايل : www.m2f.ir { به کوچک بودن حروف توجه فرماييد }

از اسمش معلومه که اين برنامه براي چي هست براي تبديل فيلم هاي شما به کليپ يا فيلم براي گوشي با فرمت 3gp البته Mp4 رو هم ساپورت مي کنه يکي از خصوصيات اين برنامه تعيين کردن اندازه فيلم شما به فيلم گوشي و هم اين که اين برنامه بدون افت کيفيت و صدا براي شما تبديل مي کنه من خودم فيلم اخراجي ها رو تبديل کردم به گوشي و ديدم !!

:: لينک مستقيم براي دانلود با حجم 3.82 کيلو بايت

:: پسورد فايل : www.m2f.ir { به کوچک بودن حروف توجه فرماييد }

سلام دوستان

امروز يه نرم افزار بسيار قوي در زمينه طراحي و ويرايش آيكون رو براتون معرفي مي كنم كه شايدم تا حالا ديده باشينش.

Axialis IconWorkshop به عنوان يکی از بهترين و قدرتمند ترين نرم افزارهای نوشته شده در زمينه ی مديريت و طراحی و کار با آيکونها است! توانايی های حرفه ای و فوق العاده ی اين نرم افزار برای کاربرانی که تا به حال با آن کار کرده اند انکار ناپذير است . با توانايی های اين نرم افزار قوی بيشتر آشنا ميشويم:
استفاده از ابزارهای تمام حرفه ای برای طراحی:
ويراستار حرفه ای موجود در نرم افزار Icon Workshop با توانايی های فراوان به ما امکان ميده که به آسونی و با يک دستور فرمتهای تصويری بسازيم و تصاوير رو وارد و يا خارج کنيم و کارهايی مانند تغيير سايز و تنظيم آيکون و استفاده از فيلترهای تصويری بيشمار و افکتهای زيبا و فراوان اين نرم افزار و تغيير رنگهای گوناگون رو به راحتی انجام دهيم!
تمامی ابزارها در محيط در دسترس هستند و به آسونی ميتونيد با محيط برنامه ارتباط برقرار کنيد. Help موجود در اين برنامه از ابتدا تا انتهای کار با شماست و كاركرد هاي برنامه رو در سطوح مبتدی و متوسطه و حرفه ای آموزش ميده! اين برنامه فرمتهای PSD فتوشاپ رو هم همراه با تمامی لايه ها پشتيبانی ميکنه! مجهز به نرم افزاری برای مديريت و تماشای تمامی تصاوير و آيکونهای درون هارد نيز ميباشه!
ساخت آيکونهای حرفه ای تحت سيستم عامل ويندوز:
ساخت آيكونها با کيفيت ويندوز Xp ! حتما از تفاوت موجود بين آيکونهای ويندوز Xp و آيكن هاي ساير ويندوز ها مطلع هستيد! اين نرم افزار توسط Editor بسيار قدرتمندش امکان ساخت چنين آيکونهای با کيفيتی را به شما ميدهد.
تبديل فرمت آيکونهای مکينتاش به فرمت قابل قبول در ويندوز ازديگر ويژگی هاي خوب اين نرم افزار ميباشد.
به آسونی مبتونيد توسط اين نرم افزار هر تصويری از هر فرمتی(PSD, PNG, BMP, JPEG, GIF و....) رو با کيفيتهای 16 رنگ تا 256 رنگ به آيکون تبديل کنيد. همچنين قادره که از داخل آيکونهای زيبا تصاوير را بيرون بکشه که در مواقعی اين ويژگی بسيار مفيد خواهد بود.
تمامی توضيحات در مورد اين نرم افزار فوق العاده در بخش English سايت در دسترس ميباشد.
اين نرم افزار بسيار قوی و حرفه ای در کار با آيکونها رو ميتونيد از اينجا:

 دانلود کنيد نسخه ی 5.03 رو با حجم 8.9 مگابايت

كرك : http://www.keygen.us/get.shtml?1033036

 

دوست دارید تصاویرتون رو به اشتراک بذارین؟

بلاگ با امکانات فوق العاده و به زبان فارسی داشته باشید؟

اين رو ببينيد : http://my.opera.com

need for speed pro street با فرمت جاوا

 

دانلود با حجم : 620 KB

پسورد : www.arashp30.ir (با حروف کوچک وارد کنید)

ا استفاده زیاد از کامپیوتر می توانید به سندرم تونل مچ یا دردهای گردن یا پشت مبتلا شوید. در این مقاله می خواهیم در مورد انواع بیماری های ناشی از حرکات و فشارهای مکرر صحبت کنیم. 

به نظر می رسد که تقریباً همه ی جوانب زندگی ما وابسته به استفاده از کامپیوتر است. به همین دلیلی است که امروزه بیماری هایی ناشی از فشارهای تکراری یا RSL متداول تر شده است. یکی از مهمترین انواع این بیماری ها سندرم تونل مچ و تاندونیت است. هرچند RSL هم می تواند در مشکلات گردن، شانه و کمر و پشت بروز کند. استفاده از کامپیوتر بیش از چند ساعت در روز می تواند باعث ابتلا به این مشکلات شود. همچنین کیبوردهایی که برای بالا بردن سرعت تایپ استفاده میشوند و استفاده مداوم از موس می تواند باعث صدمه زندن به تاندون ها، عصب ها و بافت های دست شود. 

در مراحل اولیه، خستگی، بیحسی و ناراحتی عمومی در محل آسیب دیده احساس می شود. خارش، سردی و بی حسی نیز در دست ها احساس می شود. همچنین ممکن است احساس ناتوانی و هماهنگی در دست ها کنید. حتی ممکن است از فرط درد شب ها از خواب بیدار شوید و قسمت آسیب دیده نیاز به ماساژ دادن پیدا کند. این علائم معمولاً بعد از فعالیت طولانی رخ می دهد و پس از اتمام کار خود به خود برطرف می شود. هرچند در طول زمان ناحیه ی آسیب دیده حساس تر و آسیب پذیرتر میشود و حتی فعالیتی غیر مرتبط با آن ناحیه هم باعث بروز درد در آن شود. اگر این عارضه مورد درمان قرار نگیرد، خیلی زود وخیم تر خواهد شد.

بهتر است اگر یکی از این علائم را در خود مشاهده کردید، سریعاً این مسئله را با مشاور پزشکی خود در میان بگذارید. درمان فوری احتمال عوارض وخیم تر را کاهش خواهد داد. بنا بر نواحی آسیب دیده، درمان RSL ترکیبی از درمان ها، حتی شکسته بندی کردن مچ و دست  است. در موارد وخیم تر ممکن است عمل جراحی هم مورد نیاز باشد. نوع درمان و شدت آسیب دیدگی در هر بیمار متفاوت است.

راه های بسیاری برای پیشگیری از این آسیب ها وجود دارد. یکی از آن ها این است که مانیتور را دورتر و پایین از محل نشستن خود قرار دهید. صندلی و کیبوردتان باید طوری تنظیم شوند که ران ها و ساعدتان روی هم قرار گیرند. اگر ارتفاع میز مانع این است، بهتر است که کیبورد را روی پایتان قرار دهید.

حتماً صاف بنشینید و از غوز کردن پرهیز کنید. نباید طوری بنشینید که نیاز باشد برای دسترسی به کیبورد یا خواندن آنچه روی مانیتور است به جلو خم شوید. هر از چند گاهی کمی جا به جا شوید یا بلند شده و کمی قدم بزنید.

یکی از اشتباهات متداول این است که مراقب طریقه ی قرارگیریمان نیستیم، به ویژه قرار گرفتن مچ ها و پشتمان. مچتان نباید هنگام تایپ کردن روی جایی قرار بگیرد یا خم شود. هر از چند گاهی به مچ ها باید استراحت بدهید.

یکی دیگر از اشتباهات در رابطه با استفاده از کیبورد هنگامی است که می خواهیم از بعضی دستورها مثلاً ‘CTRL-F’ یا ‘ALT-c’استفاده کنیم. در این مواقع ممکن است بخواهید از یک دست استفاده کرده و انگشتتان را برای تماس با دکمه ی دیگر امتداد بدهید. استفاده ی مداوم و طولانی از این حرکات ممکن است باعث بروز مشکل در دست ها و انگشتانتان شود. حتماً برای تایپ کردن از هر دو دستتان استفاده کنید.

برای جلوگیری از مشکلات کمر و پشت، حتماً صاف پشت کامپیوتر بنشینید. اگر لازم بود می توانید از یک بالشتک تکیه گاه هم استفاده کنید. هر از چند گاهی وضعیت نشستن خود را بررسی کنید.

هنگام تایپ کردن از فونت مناسب استفاده کنید تا نیازی نباشد که برای خواندن مطالب به جلو خم شوید یا قوز کنید. از رنگ های مناسب نیز استفاده نمایید تا باعث ناراحتی چشمانتان نشود.

قرار دادن دستگاه موس نزدیک به کیبورد نیز می تواند از بعضی ناراحتی ها و مشکلات مربوط به گردن و شانه جلوگیری کند.

هنگام استفاده از بازی های کامپیوتری نیز رعایت این نکات ضروری است.

بالا بردن قدرت و انعطاف بدنی، میزان خستگی بدن را کاهش می دهد. پس همواره ورزش کنید.

بعد از اتمام یک روز بلند کاری، در یک وان آب گرم دراز بکشید، یا دوش آب گرم بگیرید. این خستگی شما را از بین خواهد برد.

این موارد را برای فرزندانتان نیز رعایت کنید و حتماً به آنها خاطر نشان شوید که این نکات را رعایت کنند تا مشکلی ایجاد نشود .

سلام . سلامي به گرمي بخاري هاي داغ خونه هاتون

هوا سرد شده ها نه؟

پس از يك ماه دوباره خداوند متعال توفيقي به ما داد تا در خدمت شما باشيم

اين يه تيكه خواستم مكتوب (كتابي) صحبت كنم.

خوب چه خبر؟ آها... خبرا دست منه..

كارنامه هاي مارو هم كه دادن و از فرط نواراني بودن نمي شد با چشم غير مصلّح نگاش كرد... سه تا 20 داشتم! همشون هم شانسي! پايين ترين نمره هم 13 !! البته اينا زياد مهم نيستن.

خوب گذر كنيم...

يه خبر : گفته بودم براتون كه آقاي شاهانه (يكي از همكارام!! توي موسسه) ASP.Net رو از حفظه؟ تازه اونم با C#

قراره با هم يه وب سايت براي مدرسه سما دست و پا كنيم. منم به آرزوم مي رسم! قراره كارهاي طراحيش (گرافيكي) با من باشه و كاراي برنامه نويسي و اسكريپت هم با جناب شاهانه.

در ضمن تمامي عزيزاني هم كه درخواست دعوت نامه دادن ، انشاء الله براي همگي مي فرستم...

و راستي ممكنه يه خط ديتا براي موسسه دست پا كنن... كه اگه خدا بخواد و بشه ، شايد يه Wireless گرفتم. و اينجوري خيلي بهتر مي تونم  خدمت برسم!

براتون save های NFS Most Wanted رو می ذارم ...

من تمومش کردم با ماشین های BMW M3 GTR (بهترین ماشینی که باهاش بازی کردم) و یه گالاردو و یه فورد جی تی و با یه پورشه....

دانلود با حجم فقط ۱۲ کیلو بایت

منتظر نظراي گردالوي شما هستم.

 

پس از عرضه نسخه موبایل بازی Assassin Creed بر آن شدیم تا آن را برای دانلود و استفاده شما قرار دهیم. این بازی به صورت Java و با پسوند Jar است که به راحتی می توانید آن را بر روی تمامی گوش هایی که از جاوا پشتیبانی می کنند نصب نمایید.

این بازی بسیار جذاب تا 3 ماه دیگر برای کنسول های نسل بعد و کامپیوتر عرضه خواهد شد، که تا آن زمان بازی کردن با نسخه موبایل آن لذت بخش خواهد بود.

حجم برنامه : 311 کیلوبایت

سایت سازنده

کلمه عبور فایل : www.p30net.com

 بدون نیاز به کرک و سریال

بالاخره Yahoo نرم افزار Yahoo Messenger 9 Beta رو با طرحی جدید و امکانات بیشتر ارائه کرد. به عنوان مثال می توان از تغییر در نحوه نمایش عکس یاد کرد که به صورت بزرگتر در جلوی نام ID نمایش داده می شود . همچنین در بخش Photo Share می توانید از عکس های سایت فلیکر هم استفاده کنید .

در بخش EmotIcons هم 6 آیکن زیبا اضافه شده است . طراحی مسنجر و نحوه قرار گرفتن Status و Address Book و ... نیز به نحو زیبایی در پنجره مسنجر قرار گرفته است .

 

حجم برنامه : 12.6 مگابایت

سایت سازنده

کلمه عبور فایل : www.p30net.com

 بدون نیاز به کرک و سریال

مرورگر اپرا، یکی از سریع ترین و پرقدرت ترین مرورگرهای اینترنت مخصوص ویندوز است، شاید اگر تبلیغات شرکت هایی نظیر گوگل برای Firefox و مایکروسافت برای IE 7 وجود نداشت، الان شما هم به جای آنها از Opera استفاده می کردید! این مرورگر، با امکانات بی نظیری که در اختیار شما قرار می دهد، تجربه ای نو ار وبگردی برایتان به ارمغان می آورد. سرعت نمایش صفحات سایت های مختلف در این نرم افزار نسبیت به IE 7 گاهی به بیش از 4 برابر می رسد! اگر سایتی را قبلا باز کردید، در مراجعه مجدد زمان بارگذاری نصف می شود و سیات سریع تر لود می گردد. این مرورگر با زبان های مختلف مانند فارسی هیچ مشکلی نداشته، و بر خلاف Firefox که با اکثر قالب های سایت و وبلاگ مشکل دارد! اپرا بدون هیچ مشکلی حتی بهتر از IE 7 کلیه صفحات و قالب های وبلاگ ها و سایت ها را نمایش می دهد.

 از دیگر امکانات این مرورگر می توان به موارد زیر اشاره نمود:

- امنیت بسیار زیاد در هنگام گشت و گذار در اینترنت با استفاده از قابلیت Fraud protection
- دانلود مستقیم فایل های BitTorrent
- اضافه کردن موتور جستجوی دلخواه شما
- جلوگیری از نمایش تبلیغات مختلف با استفاده از Content blocker
- استفاده از Widgets های مختلف برای اضافه کردن قابلیت های ویوه به مرورگر مانند (بازی ها - Feed Readers - مالتی مدیا و ...)
- قابلیت Thumbnail preview برای مشاهده سایت به صورت کوچک
- قابلیت استفاده از تب ها Tabbed browsing
- مدیریت دانلود بسیار قوی مانند Download Accelerator
- مدیریت پسووردها
- جستجوی واحد با استفاده از Integrated search
- جلوگیری از باز شدن صفحات ناخواسته با Pop-up blocking
- ذخیره گروهی صفحات با استفاده از Sessions
- دفترچه یادداشت Notes
- کنترل مرورگر با میکروفن به وسیله Voice
- سطل آشغال سایت ها Trash can
- نوار امنیتی Security bar
- رمزنگاری اطلاعات Encryption به صورت SSLversion 3
- پاک کردن اطلاعات خصوصی Delete private data
- کنترل آسان کوکی ها Cookie control
- برنامه داخلی ارسال و دریافت ایمیل Opera mail
- چت IRC chat
- قابلیت Drag and drop
- استفاده از پوسته های مختلف و جذاب Skins
- استفاده از زبان های مختلف Language
- تغییر سایز - رنگ پس زمینه و تغییر فونت در سایت ها!
- پشتیبانی از کلیه زبان های برنامه نویسی و کد نویسی سایت
- صفحه کوچک Small-screen mode با فشردن کلید های : Shift+F11
- و...

حجم برنامه : 4.68 مگابایت

سایت سازنده نرم افزار

بدون نیاز به کرک و سریال

قیمت : رایگان

 

 

همش که نباید در مورد کامپیوتر  بذارم که... این مطلب رو از وبلاگ جناب شاهانه گرفتم.. جالبه :

جـويـدن آدامس مـنحصر به انسانهاي امروزي نبوده بطوري كه قديمي ترين تـــكه آدامس كشف شده متعلق به 9000 سال قبل ميــباشد. نخستين آدامس هاي تجاري در سال 1850 به بازار عرضه گرديد. چند نكته جالب در باره آدامس:
1-سالانه در حدود 500 هزار تن آدامس در سراسر جهان جويده ميگردد.
2-90 درصد كل آدامس هاي جهان توسط شركت آمريكايي wrigley توليد ميگردد.
3-كشور تركيه بالاترين تعداد شركتهاي توليد كننده آدامس در جهان را به خود اختصاص داده است، با 60 شركت توليد كننده آدامس.
4-ركورد بزرگترين آدامس باد شده به قطر 58 سانتي متر متعلق به خانمي از اهل كاليفرنيا ميباشد.
5-بلعيدن آدامس مشكل خاصي براي انسان ايجاد نمي كند، چراكه مانند ذرت بو داده از سيستم گوارش بطور دست نخورده عبور كرده و خارج ميگردد.
6-بجاي ماندن آدامس جويده شده در صحنه جرم ميتواند به شناسايي مجرم كمك كند. (با بررسي اثر دندانها بروي آدامس)

مواد تشكيل دهنده آدامس:
1-پايه و اساس آدامس(30%): بخشي از آدامس است كه هنگام جويدن حل نمي گردد. صمغ هاي طبيعي(chicle-mastic- spruce-balata)، لاتكس ها(leche-jelutong- nispero)، پلاستيك ها (پلي اتيلن، پلي وينيل استات، استئاريك اسيد)، پارافين جامد و يا موم زنبور عسل.
2-شيرين كننده ها(59%): شكر و دكستروز در آدامسهاي معمولي و در آدامس هاي بدون قند سوربيتول(sorbitol)، زايليتول(xylitol)، ايزومالت(isomalt)، مالتيدول(maltidol) مصرف ميگردد كه هم شيرين كننده هستند و هم حجم دهنده.
3-شيرين كننده هاي قوي(0.5%): نظير آسپارتام (aspartame) و پتاسيم اسسولفام(acesulfame -k) كه از قدرت شيرين كنندگي بسيار بالايي برخورد بوده و به عنوان طعم دهنده و افزايش ماندگاري طعم كلي به آدامس افزوده ميگردند.
4-نرم كننده ها(2%): گليسيرين، لسيتين، سوربيتول مايع، شيره ماليتول كه به آدامس بافت و نرمي ميبخشند.
5-شيره ذرت(10%): به عنوان نگهدارنده و جاذب رطوبت و براي حفظ تازگي به آدامس افزوده ميشود.
6-طعم دهنده ها(4%): نعناع(mint)(peppermint- spearmint- menthol)، دارچين(cinnamon)، اكاليپتوس(eucalyptus)، شيرين بيان(liquorice)، انواع ميوه ها (ليمو، توت فرنگي، آنانس، سيب، مركبات، هندوانه، انبه، زنجبيل) و طعم كولا.
7-اجزاء فعال(5%): اين اجزاء به عنوان سفيد كننده و تميز كننده دندانها،خوش بو كننده دهان و تنفس، و بهبود سلامتي دندانها به آدامس افزوده ميگردند. كارباميد(carbamide) به عنوان خنثي كننده اسيدهاي پلاك دندان ها و جلوگيري از پوسيدگي آنها، جوش شيرين(baking soda) و كربنات كلسيم (calcium carbonate) به عنوان سفيد كننده، استات روي(zinc acetate) و چاي سبز(green tea) به عنوان خوشبو كننده تنفس و رفع بوهاي بد دهان به آدامس اضافه ميگردند. ويتامين ها، كلسيم، فلورايد و روي از ديگر مواد فعالي ميباشند كه ممكن است به آدامس افزوده گردد.
8-رنگ هاي غذايي و خوراكي.

آدامس هاي ويژه:
1-آدامس نيكوتين دار(nicotin gum): حاوي نيكوتين بوده و علايم محروميت از نيكوتين و هوس كشيدن سيگار، درافرادي كه مايل به ترك سيگار ميباشند را كاهش ميدهد.
2-آدامس بادكنكي(bubblegum): از رنگ صورتي و از صمغ بيشتري برخودار بوده و خاصيت ارتجاعي بيشتري دارند. حجمشان نيز نسبت به آدامس هاي معمولي بيشتر ميباشد.
3-آدامس هاي حاوي ويتامين ها كه مخصوص كودكان تهيه ميگردد.

فوايد جويدن آدامس براي سلامتي:
حتما از آدامس هاي بدون قند(sugar free) استفاده كنيد.
1-كمك به تمركز و بهبود حافظه. عمل جويدن باعث تحريك هيپوتالاموس مغز و ترشح هورموني ميگردد كه انسان را گوش بزنگ، هوشيار و متمركز نگه ميدارد.
2-كاهش گرفتگي گوش ها ناشي از تغييرات فشار هوا حين پرواز با هواپيما.
3-افزايش بزاق دهان تا 10 برابر. بزاق دهان حاوي يونهاي كربنات هيدرون است كه نوعي قلياي ضعيف محسوب شده و موجب خنثي شدن اسيدهاي پلاك در دهان ميگردد. همچنين بزاق حاوي مواد معدني نظير كلسيم، فسفات و فلورايد است (مواد تشكيل دهنده ميناي دندان) كه در ترميم زود هنگام پوسيدگي ها و افزايش استحكام ميناي دندان ها موثر ميباشد. آنزيم آميلاز موجود در بزاق نيزهضم كربوهيدرات ها را سرعت ميبخشد. بنابراين افزايش ترشح بزاق موجب محافظت از دندانها در برابر پوسيدگي (تا 40 درصد)، تسهيل عمل هضم كربوهيدراتها و جلوگيري از خشكي دهان ميگردد. افزايش بزاق با خنثي سازي اسيد معده، سوزش سردل را نيز كاهش ميدهد.
4-رفع بوي بد دهان و خوشبو كردن تنفس.
5-پاكسازي سطوح دندان ها از مواد غذايي.
6-كاهش استرس و تنش.
7-آدامس هاي حاوي شيرين كننده الكل زايليتول(xylitol) از پوسيدگي دندان ها جلوگيري ميكنند.
8-آدامس هاي حاوي كافئين براي هوشيار نگه داشتن ذهن و بيدار ماندن موثر ميباشند.
9-كمك به هضم غذا با تحريك معده.
10-سفيد شدن دندانها توسط آدامسهاي حاوي مواد سفيد كننده.
11-آدامس نعناعي ضد نفخ ميباشد.
12- آدامس از سوي ديگر با تحريك معده و تسريع عمل هضم باعث افزايش حس گرسنگي ميشود. (افرادي كه قصد كاهش وزن دارند نبايد آدامس بجوند)
13-جويدن آدامس ضربان قلب را اندكي افزايش ميدهد (5 ضربان در دقيقه) كه باعث افزايش جريان خون به مغز و ديگر اعضاء بدن ميگردد.
نكته:جويدم آدامس در هر ساعت 12 كيلوكالري انرژي مي سوزاند.
نكته:جويدن طولاني مدت و با شدت آدامس ميتواند به مفصل گيجگاهي فكي آسيب رسانده و يا پركردگي هاي دندانها را از جاي خود خارج سازد.
نكته:افرادي كه از درد مفصل گيجگاهي فكي رنج ميبرند نبايستي آدامس بجوند.
نكته:براي پر كردن موقت درزها و شكافها و يا محكم كردن موقت شيشه لق پنجره ها نيز ميتوان از آدامس استفاده كرد.

آداب مصرف آدامس:
1-از جويدن آدامس با دهان باز خودداري كنيد.
2-با جويدن آدامس جلب توجه نكنيد و به ملايمت و آرامي آدامس بحويد.
3-از باد كردن و تركاندن آدامس در حضور ديگران خودداري كنيد.
4-در كلاسهاي درس، محيط مدرسه و دانشگاه، ميهماني هاي رسمي، مراسم هاي رسمي (ازدواج، نامزدي و تدفين)، مطب دكتر و بيمارستان از جويدن آدامس خودداري كنيد.
5-از انداختن آدامس بروي زمين و يا به بيرون پرتاب كردن آن از پنجره خودرو اجتناب ورزيد.
6-فويل بسته بندي و لفاف آدامس را نزد خود نگه داريد، و هنگام دور انداختن آدامس ، آن را بدور آدامس پيچيده و درون سطل هاي زباله بياندازيد.

روش جدا سازي آدامس:
1-چنانچه آدامس به روي فرش، موكت و يا لباس چسبيد، ابتدا آن را توسط يك تكه يخ سفت و منجمد كنيد و سپس با كمك يك چاقوي كند آدامس را جدا كنيد. لباسها را ميتوانيد درون فريزر قرار دهيد تا آدامس سفت شود.
2-چنانچه ادامس به موي سر شما چسبيد آن را به كمك كره بادام زميني و يا روغن هاي نباتي نرم كرده و از مو جدا سازيذ.
3-به كمك الكل طبي نيز لكه هاي آدامس را برطرف كنيد.

يك مجموعه تصاوير انيميشني به درخواستي يكي از دوستان كه خواسته بودند شامل 55 عكس بسيار زيباي انيميشني با فرمت JPG و كيفيت عالي دانلود اين پك زيبا حجم پك : 30 مگابايت

با توجه به درخواست هاي مكرر كاربران جهت طريقه برداشتن محدوديت از سايت بزرگ اشتراك گذاري فايل يعني راپيدشير \ اين بار تصميم گرفتيم كه به شما يك برنامه سازنده و عالي معرفي كينم.البته من چندي پيش يك فايل جهت تغيير IP و زياد كردن مدت زمان استفاده قرار دادم ولي بعضي از دوستان در استفاده از آن شك كردند و گفتند كه مشكوك به فايل مخرب ميباشد. خدمت اين دسته از دوستان عرض كنم كه اين فايل به هيچ وجه مخرب نيست و كاملاً كارايي دارد ولي ديگر لازم نيست با شك كاركنيد. شما ميتوانيد با استفاده از نرم افزار US Downloader از اين سايت بزرگ اشتراك گذاري فايل ها به طور رايگان و نامحدود استفاده كنيد. طريقه استفاده از اين برنامه زيبا و كارآمد : طرز كار با اين برنامه بسيار ساده است.فقط كافيست كه پس از دانلود فايل آن را از حالت فشرده خارج سازيد.پس از اين كار برنامه را اجرا نمائيد.در آغاز برنامه از شما جهت به روز رساني برنامه سوالي پرسيده ميشود كه Update كردن و يا نكردن آن دلخواهي است. پس از گذشت از اين پنجره وارد صفحه اصلي برنامه ميشويد.در اين صفحه يك دكمه است با عنوان Add Link به معني درج لينك كه با شكل + نمايش داده شده است.پس از كليك بر روي اين دكمه در پنجره باز شده در كارد اول آدرس فايل مورد نظر كه ميخواهيد دانلود نمائيد را وارد سازيد و در كادر دوم محل ذخيره فايل را وارد كنيد و ديگه بقيه كار ها رو هم كه ميدونيد ... اميدوارم از استفاده از اين برنامه لذت ببريد دانلود اين برنامه قدرتمند سايت منبع

Auditon نام نرم افزاری قدرتمند به منظور انجام امور مختلف ویرایشی بر روی فایل های صوتی می باشد که توسط کمپانی بزرگ و مشهور Adobe برای کاربران تهیه شده است. در این نرم افزار قدرتمند کاربران توانایی انجام اقدامات مختلف ویرایشی و ساخت یک فایل صوتی و آهنگ را دارا می باشند. برش یک فایل صوتی ، کپی قسمتی از یک آهنگ ، توانایی ترکیب دو صدا بر روی هم با استفاده از ابزار موجود ، قرار دادن افکت های صوتی بر روی فایل های صوتی و ... از توانایی های این نرم افزار می باشد.

ادامه متن

سلام دوستان

از اینکه دیر میام شرمنده...

خدا روشکر از نظرات شما هم خبری نیست

خبرای خوبی دارم...

 

سر فرصت می گم...

 

کلی چیزای جالب هم دارم

منتظر باشید

افتتاح وب سایت ویندوز
چطور صفحه نمایش را از نگاه جاسوس محافظت کنیم؟!
گرفتن نسخه پشتیبان از کلیه فایل ها و سیستم عامل با O&O DiskImage Pro 3.1.808
نرم افزار فرهنگ دارویی رازی نگارش 2.00 Razi 2.00 trial
طراحی حرفه ای صفحات وب با Adobe Dreamweaver CS4
جدول کلمات متقاطع فارسی Persian Crossword Puzzle 1.0
بازی فوتبال Pro Evolution Soccer 2009
ساخت سریع و آسان اسلاید ها و آلبوم های دیجیتالی با Photodex ProShow Producer 3.5.2268
سرویس ایاب و ذهاب برای کارمندان مایکروسافت!
آزمايش استحكام با راه رفتن
دانلود نسخه جديد اكسپلورر 8
دريافت اولين تاييديه 2008 Windows server
نوشيدن شهد قدرت! (يك اكشن اول شخص معمولي‌)
سرعت تا 60 برابر
يك ديسك با 16 لايه‌
پرسش و پاسخ
كرم‌هاي اينترنتي مفيد
تست ويروس‌ياب‌
دسته بندي حرفه‌اي و آسان‌ كجاست؟
يك كپي بي‌جان از شما؛ ظرف چند دقيقه!